眠りが浅い、途中で目覚める
一日7-8時間寝ると良いと言われているのを聞いたことがありますか。
筆者も７時間は寝たいので23時には寝るようにしているんですが、どうも3-5時ぐらいに目が覚めてしまいます。
寝る時間を早めてもダメ。子供と寝ているので、起こされちゃうんだろうと思っていたけど、一人で寝ても起きてしまう。
今日起きたとき息苦しい&手が痺れてることに気づきました。
筆者の寝方はいわゆるうつぶせ寝というやつなのですが、これが原因だろうか。
今晩は仰向けで寝てみようと思う。実験。実験。
低金利の時代は終わる… 消費増税で迫り来る「住宅ローン破産」のリアル - ライブドアニュース
http://news.livedoor.com/lite/article_detail_amp/15830390/
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怖いなぁ。現状を過信したローンは危ないです。
特に賞与なんてものは、会社からしたら変動させやすいものなので、なんの当てにもなりません。
基本給の範囲で借金を考えることがベターです。
とはいえ、必ずその範囲でローンが組めるわけではないので、ケースバイケースですが。
ちなみに私は毎月の給与で支払える水準の中古マンションを購入しました。
購入前に試算し、10年住めば購入時の3分の１で売却しても賃貸より得する計算です。
変動で借りていますが、金額が低いため、金利が上昇したとしても返済額に大きな差は発生しません。
ブログを書こう
書きたいことがたくさんあるよ。
家のこと考えて備忘録含めて書いていくよ。
書き方がへたくそだと思うから、上手くなれるように練習と勉強あるのみ。
みられる文章を目指します。
お金のこと、子供のこと、家のこと、趣味のこと、その日そのときのことを書きます。
よろしくお願いします。
あたまいたい
あたまいたいなー。頭がモヤモヤしてスッキリしない。
昨日は22時に寝はじめたけど、眠りが浅かったみたい。途中起きた気がするし、そのあとはずっと意識があった感じ。
体調が良くなって、悪くなって、良くなって、悪くなっての繰り返し。
だんだんと右肩下がりだけどね。
何が辛いのかな？？
人間関係、仕事、自分の甘さ、できない自分、将来不安、集中力のなさ、語れない自分、喋れない自分、まとめられない自分、何をすべきかわからない、自己管理ができない、やりたいのにやれない、やらない自分、考え込む自分、カッコつけたい自分、持ち上げられたい自分、体裁だけ作る自分、決められない自分、他者に働きかけられない自分、他者に興味を持てない自分、会話が続かない自分嫌われていると思ってしまう自分
会議の進め方
会議の進め方 | 知らないと損する5つのフレームワーク
http://the5seconds.com/meeting-procedures-2443.html
「5セカンズ」より
いろいろなまとめ方が書いてあった。
会議進行や出そろった意見をまとめる方法として良い技術と思ったので、メモがいておこうと思います。
